6/10（日）アロマヨガ〜首 肩 編〜 参加者募集
首、肩周りが凝り固まっている方、オススメ！！
ヨガで血行を良くした後に、ご自身でアロマテラピーマッサージを行います。
手→腕→肩→首の順で、丁寧に正しいセルフマッサージの仕方を学びましょう。
こちらで何種類か用意したアロマオイルを、ご自身のお好みで調合します。
的確、でも簡単なケア方法ですので、残ったオイルは是非ご自宅で実践用にお使い下さい。
アロマテラピーが初めての方も、どのような事か？から説明しますので、安心してお越しいただけます。
5/19（土） 和音 〜wa om〜 プログラム等
サチヨガ３周年イベント和音〜wa om〜 情報 第２弾
YOGAの意味はサンスクリット語で、結びつける、結合するという意味です。
このイベントは、インストラクター、生徒さん同士を結びつけ、親睦深める事を目指しております。
お一人のご参加でも問題ありません！！YOGAという共通点ですでに結ばれていますので...
前売り発売中 ￥１０００ 当日￥２０００
各１ドリンク付、中学生以下半額、入退場自由
前売り券は前日までの販売
プログラム
１７：３０ オープン
１８：００ スタート
１９：００ 歌：アキ「やさしい花」
歌：Sato「Someone like you」「Born this way」
２０：００ フルート演奏：小林＆フレンズ
歌：Mayvis「If ain't got you」「There must be an angel」
２１：００ デモストレーション：ベリーダンスヨガ...めい先生 フリースタイルヨガ...まさ先生 ダンス...とも先生＆チーム☆レゲトン
２１：４０ お楽しみ抽選会：賞品は↓
サチヨガチケット￥3000分、まさ先生の整体６０分無料券、Ritardandoオリジナルギフト、
健康用品専門店 光一ミニギフト、やました花店 鉢植え etc...
弾き語り：石見睦美「赤とんぼ」「愛の讃歌」
２２：００ クローズ （だいたいの目安です。多少の変更はご了承ください。）
5/18朝ピラティス体験版￥500 参加者募集！
年齢問わないトレーニング、ピラティスを￥500 で体験！！
ピラティスって何？？ なんかキツそう... 若い人向けでしょ？？ など思っている方、ヨガをすでに行っている方、是非ご体験下さい。
ピラティスとは、元々戦争で傷を負った人々がベッドの上で行ったリハビリトレーニングです。
深い呼吸と合わせながら、ゆっくりと足を上げたり、ウエストをツイストさせたりします。
動作は簡単ですが、的確にご自身の深層筋に働きかけ、筋肉を目覚めさせます。
すでにヨガを行っている方は、ピラティスを受ける事により、体の使い方をより意識できるようになるでしょう。
ヨガのように瞑想はしませんが、ストレッチは十分に行います。
是非、この機会にご体験くださいませ。マッチョになりたくないけど、筋肉を鍛えたい男性も大歓迎です！！
☆ インストラクター ちか（この体型で２児の母！！）
5/27（日）ベリーダンスヨガ 参加者募集
ベリーダンスのエッセンスを取り入れた新感覚ヨガ！！
中東の音楽に合わせて、ベリーダンスの動きを取り入れながらヨガをしましょう。
ほかの様々なダンスに比べると、ゆったりとした動きですので、ヨガの動きにマッチします。
ベリーダンスは「腹部」を意識的に動かす踊り。
そして腹部を使いながら、肩甲骨周辺、骨盤周辺、指の先までも丁寧に動かします。
便秘解消、ウエストのくびれ作りにも期待できますよ。
ベリーダンス未経験者、ヨガ未経験者、年齢問わずにご参加可能です。
5/19（土）サチヨガ特別イベント 和音 〜wa om〜
和音 〜wa om〜 情報 第一弾
コンセプト
サチヨガスタジオが、ヨガやピラティスの枠を外し、音楽、アート、マッサージなどの
特技を生かせる場、自己表現の場に変身！！
このイベントを通して、生徒さん、インストラクター、年齢も関係無く、親睦をさらに深め、
皆さんで一つの楽しい空間を作り上げましょう。和音を奏でる様に。
是非、お一人で、お友達と、ご家族とご一緒にお越し下さいませ。
ご参加、お待ちしております！！
日時
５／１９（土） １８：００〜２２：００（途中入退場可） designed by Mineto Meguro
料金
前売り ¥１０００ 当日 ¥２０００ （各１ドリンク付）
※チケットは教室内で近日販売します。レッスン時間外に購入したい方は 090-1702-6779（松村）までご連絡下さい。